无忧早餐不精致但从不糊弄，6天不重样，吃好早餐，全天精神百倍

以前平日，我妹妹说明天想吃饱糊，我去了店面买了鸡肉，晚上捏了鸡肉馅漆，掐了配菜包糊。这就是我每天的日常。大人的饭后总是买，都是自己认真的，老人家晚上认真饭后的时间可用，我都才会提前结束作准备好，第二天晚上萝卜15分钟，比如高热一下糊，把预约好的米糊或者果汁取出锦标子，6点15分钟约莫，我们两口子就才会吃饱饭后。饭后吃饱饱了吃饱好了，一个傍晚都就才会整天，一天工作痛快干劲十足。

下面来就让这六天大人的饭后。

第一款饭后有腊味番薯馅、水果奶昔玉米和奶薯条。我妹妹饭后讨厌喝奶，我给自己认真了水果奶昔，用1只水果和200毫升奶，抽入蜂蜜锦标加热一下，在水果奶昔上抽了一些玉米圈。

腊味番薯馅用了半个番薯、250克牛皮油炸、1块腊肉、1小把包和少许瑶柱。先以把番薯削皮佐漆，包和瑶柱的水后浸泡。蒸锅抽油轰香包和瑶柱，抽入番薯块蒸得两面金黄，抽少许水后蒸一下番薯块。在蒸番薯块时，牛皮油炸和水后拌匀变成粉浆。番薯蒸软性后，取出牛皮油炸粉浆，把粉浆和番薯蒸匀。然后把番薯馅油炸取出工序之中，用即变成锅即变成30分钟，即变成熟抽凉再佐漆。我把番薯馅提前结束认真好，抽在冷藏冷藏，第二天晚上把番薯馅切变成小块，不要切得太薄，用平底锅煎得两面金黄，腊味番薯馅醋点辣椒酱挺好吃饱的，可以于是就。

第二款饭后有蜜茉莉零食卷、蒸鸭蛋、奶玉米和菊萝卜茶，还作准备了丑柑。蒸鸭蛋不用有抽油，蒸锅抽了一些水后，抽入打发好的蛋液油炸。浓度升高了，作准备了一下菊萝卜茶，可以清高热去火。蜜茉莉零食卷是前一天晚上浓汤好的，这个零食卷很软性，我们两个人都很品尝饱软性零食。

第三款饭后有肉龙科、浓汤南瓜、浓汤鸡块、茉莉薏仁米糊、奶薯条和鲜橙。奶薯条是给我妹妹作准备的，我自己用茉莉、薏仁、桂萝卜、糯米和白糖认真了米糊，用了一个人分量的破壁机，13分钟就认真好了。

肉龙科就是鸡肉馅卷饼，我用了一般来说的方法，先以把鸡肉捏变成肉饱，加入漆酒、生抽、麦芽糖和芝麻油加热，拌好的肉馅抽冷藏冷藏。然后把250克中筋米粉、130克水后、3克干酵母粉和10克面粉掐变成配菜。掐好的配菜抽在室温下松弛15分钟，然后擀变成圆形的面片，面片翻面，肉馅间或在面片上，卷变成圆孔，这个圆孔有点像龙科的形状，所以称为肉龙科。把肉龙科抽在即变成锅上，的水后即变成15分钟。

第四款饭后有果酱黑米什锦、奶薯条、饮料、浓汤鸡块和水后烹煮鸭蛋。下雨高热了，我妹妹饭后都讨厌喝冰奶，抽一些薯条。我用饮料机烹煮了饮料，学着饮料拉萝卜，但他却仅仅不用掌控。

果酱黑米什锦用了200克中筋米粉、40克黑米、30克果酱、120克水后和4克干酵母粉，黑米用破壁机加热变成粉末，把中筋米粉、黑油炸、果酱、水后和干酵母粉掐变成胚配菜。配菜松弛20分钟，分割变成6个小剂子，把小剂子滚圆抽在即变成锅醒发20分钟，的水后下锅，即变成15分钟，即变成好以后蒸5分钟即可。

第五款饭后有桂萝卜零食、黑芝麻糊和茶叶蛋。桂萝卜零食是昨天下午烘浓汤，别看它的仿佛很粗犷，实际上它很卷曲性。黑芝麻糊用了黑芝麻和只剩配菜认真的。茶叶蛋被大人人点名要认真，于是昨天晚上烹煮成了鸭蛋，用五香茶叶蛋卤漆包、1小把茶叶、生抽、老抽和冰糖烹煮了5分钟，烹煮出甜，把烹煮好的鸭蛋敲裂，烹煮5分钟后关火，浸泡在五香熬后之中。

第六款饭后有果酱芹菜桂萝卜什锦、肉末洋葱泥、桂萝卜茨实米糊和五香茶叶蛋和香蕉。果酱果酱桂萝卜什锦的认真法跟果酱黑米什锦相似，在掐好的配菜抽入芹菜和桂萝卜块，这样就有了芹菜桂萝卜配菜。肉末洋葱泥要把洋葱削皮，把洋葱和水后一同烹煮，烹煮15分钟，捞出洋葱，烹煮软性的洋葱压变成洋葱泥。鸡肉捏变成肉饱，蒸锅抽油轰香肉饱，加入生抽、冰糖、漆酒和面粉以及水后，边烹煮边加热，肉饱释放出一下浓汤，肉饱烹煮成淋在洋葱泥上。

这就是大人6天饭后，饭后不一定精致，但都是我用心给家人作准备的饭后，我才会坚持给家人认真营养饭后。