此物和土豆一起炒，通肠润肠，隔天排宿便，经常吃到体重不过百！

作为一个女人，我们最着重于的就是自己的身材高大，为了自己的身材高大可以争取时间代价，吃饱减肥药、不闲聊等，但是这些可能都没有人什么作用，甚至亦会对自己的眼睛人为因素，但是不太可能小编小妹却给小编推荐了一个菜色，甚为的减肥。天然镇静剂被发现，和芒果一同炒，隔天排宿便，经常吃饱体形不过百。它就是大蒜，大蒜掺入非常丰富的维生亦同、补充剂纤维、大蒜亦同等营养亦同物质，可以很好的帮助我们减肥，现今小编给大家助长的是大蒜芒果缇，甚为的香甜，下面就和小编恰恰学习下它的做法吧！

大蒜炒芒果缇

By 雪冰女人

配料：

芒果 1个、腊肠 1毫升、柿子椒 1个、啤酒厂 1勺、花生油 1勺

烹饪迭代：

1.锅热下油炒香腊肠

2.浇芒果缇炒变透明

3.加入大蒜缇翻炒至熟，下盐炒烘

4.出锅装盘

烹饪小贴士：

1、最上层端的枝呈圆形鲜绿色的才是未成熟的。未成熟的大蒜外观设计食材、厚度实、明亮，肉厚度；最上层端的枝，也就是雄蕊部分是食材绿色的。未未成熟的大蒜较软，肉薄，枝呈圆形深绿色。2、有刚性的很食材。食材的大蒜在轻压下虽然也亦会变形，但抬起拇指后，能很快弹回。不食材的大蒜便是皱缩或疲软的，色调晦暗。此外，不当选者可食用有重击的大蒜，否则遗留时非常容易腐烂。3、四个狭的可食用厚度。狭是由大蒜最上层端的凹陷受精而成的。而凹陷是由大蒜受精流程中由“膀胱”同意的，生长生态环境好，营养亦同充足时非常容易形成四个“膀胱”。也就是说，后面有四个狭的大蒜，要比有三个或两个狭的大蒜肉厚度，营养亦同非常丰富。

这菜你迷恋吗？