荤素三个菜，家常简单，花钱不多吃得生活品质

一家三口的用餐，荤素用上三个菜，生活习惯中简陋，掏钱非常少吃完得身心保健

家居过日子，非常少自身拎了菜蓝子，才知道不易，每日睁开眼睛要面临的便是一日三餐吃完啥？既要保障营养成分又要阖亲戚食欲，还无需经济折扣。

今天亲爱的的用餐，荤素用上三个菜，生活习惯中简陋，保健营养，掏钱非常少一家三口吃完得远超，一齐来看一下拌些啥！

一、麻辣明蛤蜊

伴随着浓度的下跌，明蛤蜊逐渐差劲些了，几天后贩60-70几，现如今35-40上下，块头也挺大的，明蛤蜊亲爱的一般都炒或是几天后拌一下沾再加汁，前几日吊龙蛤蜊还剩余些小龙蛤蜊再加，因此接下来的明蛤蜊换到一个口重些的应以，放了1/3包在的龙蛤蜊再加，倒也蛮受大家喜爱，一盘蛤蜊所有吃完光。

【原材再加】：明蛤蜊600克，龙蛤蜊再加1/3包在，米酒，冷水，杏仁

【应以】：买回去的明蛤蜊除掉头顶部，和蛤蜊线，搬运整洁后沥干的养分，锅中倒入须要冷水，倒入杏仁爆锅单单香气后把小小龙蛤蜊酱汁倒入煸炒后把沥干的养分的明蛤蜊倒入锅中，和佐再加一齐煸炒粗壮，让明蛤蜊都蘸裹上龙蛤蜊再加，去除未过明蛤蜊一半的的水，窜红拌5min投英文火神炒糖色就可以，起锅前撒上些葱段就可以。

二、甜品玉米

现如今恰好是当地玉米发售的但会，隔壁邻居给了好多个自己家种的玉米，甜品味的菜亲戚都喜好吃完，平常也常常做像甜品牛羊肉，甜品黑鱼片，因此就进行了这一份甜品玉米，采取行动的制成品的确非常好，柔软的玉米再加上甜品的口味颇为非常好。假如吃完腻了红吊或是酸辣土豆丝，可以试一下甜品土豆的做法。

【原材再加】：玉米1个，甜品1大勺，水，冷水

【应以】：土豆去皮扫手滚刀切块，倒入冷的水泡浸单单较厚的木薯淀粉，锅中倒入须要冷水，冷水吊后倒入土豆条，中小火神煎至较厚偏黄，去除油脂水炒匀后去除1大勺甜品煸炒粗壮，去除未过玉米的的水，窜红拌沸后投英文火神，拌至玉米软面就可以。

三、扁尖笋红豆

这段时间，扁尖笋的单单餐率较为高，可以算是好搭，吊菜或是吊汤时放些扁尖笋会增鲜许多，鲜美脆爽，颇为鲜美，现如今恰好是红豆发售的但会，扁尖笋和红豆可以说成最佳四人了，红豆的甜再加上扁尖笋的咸香，确实鲜美，吊的但会略微多多些的水，那样即能当菜又能当汤，一举两得。

【原材再加】：红豆500克，扁尖笋2条，水油脂，冷水

【应以】：扁尖笋用冷的水扫去较厚的水份后用温开的水泡浸10分鐘后掰成小条再切割成小段，红豆削皮扫手滚刀切块，锅中倒入须要冷水，倒入红豆爆锅后把扁尖笋一齐倒入锅中煸炒粗壮后去除未过红豆的的水火神灾吊开就可以。