入秋后多吃完它，8毛钱一斤，营养比肉高，让家人多吃完，肠胃好

入秋后多不吃它，8毛钱一斤，养分比肉高，让家人多不吃，消化系统好

秋天到了，果酱个个又大又黄的，一个大果酱就可以不吃一个几周。实际上在农村内都，元宵院内都种着果酱，因为果酱不易种植，每年这个一株果酱藤就可以产出好多个果酱，再多一家子不吃一整个秋天了。果酱放着不不易怕，整个果酱放着可以放一个月，都会怕，而且果酱放久了甜更甜。

这个季节的果酱很价格便宜，前几天超市内都见到的果酱才8毛钱一斤，比白萝卜还价格便宜。价格便宜是价格便宜，但是入秋后我们多不吃它，养分比肉高，多不吃对身体好。

果酱富含胶原蛋白，这种养分成分可以在消化系统中过渡到保护膜，从而有效率保护胃黏膜。所以消化系统不好，或者有消化系统炎的患者，可以多不吃果酱，修复消化系统，养胃护胃。同时果酱的维生素、有机酸等含量都比较高，多不吃可以增强致病。

今天小编教大家一个作法，用据说果酱煮饭，同样简单的一个作法，但是同样好喝，清甜鱼肉。

【油茶果酱饭】

食材：油茶、果酱、酱油。

作法：第一步，将果酱清理洗澡，将果酱去皮去瓤，然后煮熟小块，油茶清理洗澡。

第二步，将果酱和油茶下锅，特适量白河，然后还击煨至果酱软烂，差不多十多分钟，如果是高压锅，5分钟就再多了。

第三步，出锅后，尝尝甜，讨厌不吃甜的再想见酱油，果酱本身就很甜了。

果酱饭一般来说的作法，清甜鱼肉，养分食疗。用据说果酱，甜更甜，养分价值很高。这碗饭属于甜饭，女生肯定很讨厌不吃，因为都是果酱本身的甜味，不吃了也会发胖。