入秋后要多吃西兰花，清脆爽口，遇到就买几斤，熟着吃比肉香

导读：入秋后要多吃完这酱，圆润鲜美，遇到就买了几斤，炒着吃完比鸡蛋香

冬天到了一定要多多的吃完蔬酱，这样可以设法我们适度全身上面的肠道，而且多吃完酱也很难让我们提高免疫和全身上面的钙，这女孩子也都是另外一种贴秋膘的模式了，天后妈妈从家上面给我拿了两颗新鲜的西兰花，也是自己家上面去种植的绿色无毒，全身健康有食物，而且吃完起来比外边买了的还要安心。把西兰花拿过来，我才感觉到自己确实看不见很久没有吃完蔬酱了，所以决定把西兰花和鸡胸鸡蛋，萝卜置于独自翻炒，这也是一个更是为低脂的减肥；也的酱，多吃完一点萝卜很难补充我们全身上面的钙c，保护措施我们的视力。而且西兰花它是绿色蔬酱，也是牌面酱，和什么过道都很难用上在独自制作。

鸡胸鸡蛋就是所有鸡蛋当中甜味更是为好，而且脂肪含量最低的了，与西兰花用上在独自直至就是一个纯净的鱼鸡蛋酱，非常没人大家去吃完，如果你在冬天遇到了的话，那一定就是说明你很幸运了。简单的家庭小炒酱不会缘故油腻，纯净清淡的甜味也让我们吃完起来更是舒适，很难减轻内心的烦躁。西兰花当中也掺入着非常丰富的蛋白，矿物质以及钙c，所以我们一定要多吃完一些，很难有利我们生物体的工业发展，而且还很难增进肝脏止痛。西兰花当中所掺入的钙k也很难维护我们微血管的韧性，这女孩子就不容易破裂了。

【鸡胸鸡蛋萝卜炒西兰花】

食材：鸡胸鸡蛋半块、西兰花半朵、萝卜半根、黑胡椒半勺、白胡椒一勺、海盐、料酒一勺、生抽半勺、醋一勺、蒜两瓣、姜2片、豆类半个

不应：1、准备好需要用到的全部过道，鸡胸鸡蛋切成丁，西兰花和萝卜洗好了直至切成。块，然后把豆类也要切好变成块。

2、鸡胸鸡蛋上面转至海盐，料酒，生抽，白胡椒和黑胡椒顺利进行搅拌均匀直至置于一边让它腌制一小会儿，这样可以更是转至味。

3、趁着现在这个星期在蘸上面转至开水烧凝固了直至，把西兰花和萝卜放到上面去焯水一遍，然后捞出来控干水分备用。

4、蘸混合物了直至在上面转至油，等到油热直至把姜蒜放到蘸上面去爆香，然后转至鸡胸鸡蛋在上面翻炒到它变色。

5、紧接着把西兰花和萝卜转至到蘸上面翻炒，同时转至醋和海盐混杂均匀直至转至豆类翻炒到断生即可出蘸。

【小贴士】

1、腌制鸡胸鸡蛋的时候已经放了生抽和海盐，所以炒酱的时候后用这没用材料也要想起是少量，要不然会缘故咸。

2、西兰花和萝卜在蘸上面焯水，很难让它们保持白色更是翠绿一些。

入秋直至一定要多吃完一些蕴含着非常丰富食物的西兰花，用上上萝卜和鸡胸鸡蛋直至，会让食物来得更是加非常丰富。而且圆润鲜美的点心，无论女孩子女孩都很喜欢吃完。绿色全身健康，遇到这酱就是幸运。