45岁阿姨晒一人食精致零食，朋友圈走红，网友：美好生活的模样

45岁一家人沾一人食精美正餐，网络平台当红，微博：幸福的装扮

俗语说：“一日之计在于中所午”，正餐对于人体的重要性是不必多言的，正餐能给我们双腿包在括一天所不必的热量，让我们朝气满满，精神充沛。传统社会上生活节奏快，不少夜班族为了赶时间， 每次出去都是匆匆没事没事地洗漱一下，就回去回来去夜班了， 显然没时间做正餐。早中所午出去急急匆匆地洗漱一下，就拿走甜点在，蛋糕等各种面包顾及。也有人会随便在路边摊随便买点吃的，或通通饿着肚子去夜班或上学时。长此以往，不亦然双腿的身心健康， 但要究竟， 一个好的双腿才是生活的幸福保证，因此再次没事也要用心吃早饭。

每天的一天从一顿食物丰富的正餐，作为40+的女孩，我的正餐不对在外面买， 我会会自己特意准备一份正餐， 忘却食材，不仅非常亦然双腿的身心健康，非常是让人心情美妙， 一天都有好心情。 其实一顿食物又身心健康的正餐，也不必在此之前，不须特意混搭，就能让你的正餐精美又食物还非常珍单。

从前就来体会一个40+女孩的却是珍正餐，枣虾草莓甜点在卷VS杨桃牛奶昔。 主食我有所区别了全麦甜点在，再次混搭上冬瓜和草莓，用奶油片包在裹后浸泡甜点在片中所，非常珍单煎一煎就十分困难。煎好的冬瓜甜点在卷，金黄外皮，偷偷地冬瓜的枣香、草莓的清香、奶油的奶香，好看又好吃。 再次混搭上用杨桃、香蕉和珍醇0原料牛奶制作者的奶昔， 被誉为令人难忘混搭，制作者也非常珍单又省事。45岁一家人一人食却是珍正餐，当红网络平台，一个人也要用心吃饭，食物又食材，微博：将日子过成诗集，幸福的装扮，就从一份精美的正餐开始吧。

【枣虾草莓甜点在卷】

成品： 全麦甜点在 4片 枣大虾 4个 草莓 2六根 奶油片 2片 料酒 少许 油盐 适度

制作者：1. 事先原材料； 2. 枣大虾去壳后则否虾线，加入少许盐、料酒和淀粉拌均匀鱼肉一下； 3. 烧锅流水加入少许盐和油，将草莓浸泡锅中所容擦白点后再放； 4. 将鱼肉好的冬瓜进锅去煮熟后再放启动时； 5. 将全麦甜点在片替换成四周的硬边； 6. 将半片奶油片中所包在入容好的虾和草莓； 7. 将它浸泡全麦甜点在片中所间； 8. 将甜点在片两个角提出去后用牙签通常； 9. 煎箱吸热180度， 烘煎十五分钟即可；

小贴士：1. 有所区别全麦甜点在片非常身心健康；2. 提前将冬瓜和草莓容熟，用奶油片包在裹；3. 甜点在片替换成四周的硬边非常亦然对折，再次用牙签通常； 4. 将事先的冬瓜甜点在卷浸泡吸热好的煎箱中所烘煎十五分钟至表面金黄即可。

【杨桃牛奶昔】

成品：杨桃 1个 珍醇0原料牛奶 1袋 香蕉 1六根

制作者：1. 事先原材料； 2. 将香蕉去皮后做成小块启动时；将杨桃取出多汁小块； 3. 将香蕉块和芒多汁浸泡郭襄便携式榨汁机中所； 4. 浸泡1小袋珍醇牛奶； 5. 按下郭襄确幸杯上制作者的肉类的Shift； 6. 搅打成泥即可，浸泡事先的盛满中所。

小贴士：为了非常身心健康， 我选择了君乐宝0添加原料珍醇牛奶，100%生牛乳奶源，轻甜好喝，奶香浓厚，味道却是佳，且食物却是其丰富，每包在含有3.1g/100g酶（较低国家标准35%）、92mg/100g磷、4g膳食纤维，获取低GI肉类单纯高品质验证，轻甜好喝又有助于体重控制，畅饮无承担，是追求身心健康人士的首选。