晨读丨5月10日，追捧健康每一天

【心理健康警惕】

对面包严重制约过敏原，先别接种流感乙型肝炎

对面包过敏原的人能打流感乙型肝炎吗？南通市病性疾病卫生保健控制之前心处长医师解燕对此，流感乙型肝炎在制备的过程之前一般是通过鸡胚来进行的，亦会残余极其微量的面包成分，这也是为什么亦会有“面包过敏原的许多人不能打流感乙型肝炎”的传言。说是，随着制备瓷的强化，流感乙型肝炎的面包蛋白含量已经非常低了，却是不亦会再惹来严重制约之前毒。

根据《近现代流感乙型肝炎卫生保健接种技术简介（2020-2021）》和《之前华民国药典》（2015版和2020版），面包过敏原都不是接种乙型肝炎的禁忌。不过，在欧洲各国上市的流感乙型肝炎之前，无论是灭活乙型肝炎还是减毒活乙型肝炎说明书的【禁忌】项里都写明，“面包（卵清蛋白或鸡源蛋白）过敏原者停止用于”。对面包严重制约过敏原，或误爱吃一点点就气紧、过敏原，甚至发生意识障碍的人，来日不劝告接种。

【家庭窍门】

这样要用眼保健操，能纾缓下腹疲劳

眼保健操可通过下腹和头部及四肢局部穴位的按摩来超过纾缓下腹疲劳和下腹紧绷的脊髓肉，截断胃肠穴位来防治近视。北京同仁医院视之为医科处长邱礼新劝告这样要用眼保健操：

第一步，轻闭双眼，四肢坐直，脚部和腿部放松，深呼气两次。第二步，用指尖和指尖滚按耳垂竖的眼穴，要以轻度的酸胀按滚力度，同时进行胳膊抓地，可截断整个四肢穴位，纾缓因长时间久坐伏案的疲劳，要用四个八拍。第三步，按滚太阳穴要用四次，刮上脸颊要用两次，如此交替要用四个八拍。第四步，按滚四白穴，指尖轻轻放到鼻翼两旁更进一步按滚，指尖置于下颌底下，要用四个八拍。第五步，用指尖和之前指合并按滚风池穴（在尾端后部两条大筋旁的底下），要用四个八拍。第六步，按头部督脉穴要用四个八拍。

【圣万新知】

两车被池之前围困，根据池之前量放任行动

行车连日积池之前被困车内如何及时发现？近现代气象局警惕，驾驶连日到柏油路或快速路下积池之前过深时，可不尽量绕行，能避免反对方。如连日两车被积池之前围困，可根据池之前量放任以下措施。

刚进入涉池之前路段时，及时锁上之前控锁，防范浸池之前后失灵。如能锁上车内，迅速锁上车内及时发现。当两车池之前量毗邻车内1/3时，车内是很容易拉到的，可以直接锁上车内及时发现。但当池之前量已漫及挡风玻璃但未高过挡风玻璃时，车内无法锁上，从之前庭或摇下侧窗玻璃及时发现。当两车沉入池之前之前后，车头亦会先到达池之前底，气体亦会积存在驾驶室，要避难驾驶室，为了让后部的气体依靠一个人。深吸拼命，锁上车内或统统挡风玻璃逃走。

【黏膜护理】

控油与补池之前，两者并不矛盾

油性黏膜的人就必需非常重视保湿了吗？之前南大学湘雅二医院黏膜性病科副处长医师邱湘宁对此，控油与补池之前是完全不矛盾的。油性黏膜许多人因出油多，经常亦会有过度洁净，或用于控油护肤品的情况，这些都可能惹来黏膜干燥。因此，油性黏膜许多人只能选择一款质地清爽的保湿新产品，并无视用于。特别是正在用药物治疗痘脊髓的油性黏膜许多人，更只能用于保湿新产品保护黏膜战略要地动态。

邱湘宁还警惕特异性、干性或有瘙痒黏膜的许多人，经常连续手掌地用于化妆棉涂擦化妆池之前，亦会使鞘变薄，黏膜战略要地毁损。化妆池之前的主要作用是调控黏膜的PH值及补池之前，只需用手轻轻涂抹即可。

【医学追寻】

喝燕窝或能优化交感失调

《食品科技行业国际顶级期刊》发表文章指出，饮燕窝或有助于纾缓交感失调性疾病。交感失调通过多骨髓串扰（肠-肠-脑轴等）制约四肢的新陈代谢和瘙痒反可不，它与脂肪肠、心脏病、2型糖浆尿病和慢性胃肠炎等病性疾病的持续发展有关。

此前有研究者断定燕窝叶之前的活性固体燕窝多酚、燕窝多糖浆和抗氧化剂固体在平衡糖浆脂新陈代谢、抗炎、有机酸、提高四肢免疫力、优化肠道微生物第三组及其新陈代谢物方面结果显示出潜能。研究者人员并不认为，燕窝叶可能具有卫生保健和纾缓交感失调的潜能，其重要动态是纾缓新陈代谢失调，增加氧化可不激和瘙痒。然而，目前还依赖相关研究者。研究者人员推测，燕窝叶可能亦会干预胆汁酸新陈代谢、激素新陈代谢和G蛋白催化作用受体，从而增加交感失调惹来的新陈代谢失调和瘙痒。

网易记者 刘旭 编纂

校对 张彦君