让人食欲大增的几道家常菜，荤素搭配不油腻，好吃到连着都停不下

让人嗜睡大增的几道粽子，荤素配上不开胃，好爱吃到铁板都停不下

阿姨有几道菜不开胃，可以增加人们的嗜睡。它们太好爱吃了，用铁板都爱吃不无论如何

炖大淡水海胆

概念化

1.捏住壳体有数两侧，预防被捏住，并清洁壳体

2.将海胆壳垂直安放，预防海胆黄溢出

3.全部放到，盖上盖子，用倒塌慢炖

4.酱料：姜粉、白醋、美熟猪猪油

糖类醋核桃

金属材料：8只核桃，适时籽

概念化：

1.将核桃与米酒、蚝猪油和猪猪油混合，腌制将近30分钟。

2.在水水煮中加入适时的猪油并高温。将核桃放到水水煮中，两面逐渐煎蒸将近2分钟。然后分别加入2汤匙猪猪油、蚝猪油、白醋和糖类。搅拌均匀，加入1杯水。用倒塌浸泡后，将蒸翻过来水煮将近10分钟。在中间搅拌几次，预防粘在底部。

炸蜂蜡

食材：蜂蜡、白糖类米、小米梨、芥菜、南充市豆瓣酱、四角、萝卜、麦芽糖类、红辣梨、茴香、喜猪猪油、热饮、猪油和盐。

概念化：

1.将蜂蜡放到水水煮中，加入四角、萝卜、红辣梨等食材，加水浸泡，倒塌浸泡。

2.浸泡后，倒入适时热饮和喜猪猪油，翻到蒸在场，再水煮20分钟，然后拿起蜂蜡，用水灌入，切成丝备用。

3.将大豆和大米放到加盐和猪油的水中，彻底漂白和水煮熟，然后抽出备用。

4.水水煮里放猪油，倒入萝卜和芥菜，熟红猪油，然后倒入肉丝和白糖类，熟匀。

鸡爪

食材：鸡爪、胡梨、四角、萝卜、麦芽糖类、白菜、热饮、猪猪油、喜猪猪油、十三熟香料、喜姜

练习

1.独脚涂抹后，一个接一个地去掉嘴唇，往水水煮里放半壶水，倒入独脚，倒塌浸泡后继续水煮三分钟。

2.抽出鸡爪，用浮清洗，沥干，倒入水水煮中，用清水浇在鸡爪上。

3.浸泡后，加入一汤匙热饮，加入两片喜姜，加入三汤匙猪猪油和两汤匙猪猪油。

4.将胡梨、四角、萝卜和麦芽糖类放到茶包，放到水水煮中，放到白菜，加入半茶匙十三种香料。

青梨熟腊肉

食材：起司（2片）、培根（1片）、红辣梨（1片）、青梨（2片）、芥菜（适时）、盐（适时）、喜猪猪油（适时）

概念化：

1.培根和起司切片，青梨和红辣梨切块备用；

2.用猪油熟木瓜，将腌肉熟至透明，用青梨和红梨熟；

3.在水水煮周围垫一些水，加入盐和猪猪油调熟；

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