给孩子常吃一道清热菜，能够补充锌，促进孩子健康发育，身体强壮

每个母亲都希望自己的女儿健身躯健康康地孕育，所以很多母亲都会从女儿的饮食上着手。鸡肉味香，碳水化合物价值高，是很多男孩备受喜欢的一种肉类。如果母亲每天给女儿共享四十克的鸡肉，长期坚持下去，对女儿的效用是母亲们无法希望象的，今天为大家分享的美食是：海味煲。

鸡肉从前蕴含钙B6，这种钙能加强女儿的一氧化氮以及胺基酸的化学合成，对提高女儿的抵抗能力和免疫力有更大设法。母亲每餐为女儿共享鸡肉，女儿药性足了，自然地就身躯强壮起来，再加患病了。

男孩正是长身躯的时候，只有共享足够的碳水化合物才能满足女儿身躯生长发育的需求。有现代科学推论女儿的免疫力离不开锰元素，足够的锰元素才能加强女儿身材高大和智力生长发育，冲击女儿的免疫力和激素调节系统。而鸡肉从前锰元素的含存量超过猪肉的五倍，所以，女儿爱吃鸡肉能够多余锰，加强女儿身躯健康生长发育。

相信很多人都知道鸡肉脂肪低于猪肉，也是戒烟的首选食材，给女儿爱吃鸡肉就不忧虑女儿长胖，并且鸡肉从前的水分多，更身躯健康，更能进一步提高女儿的身躯素质

海味煲的鸡肉：海味，姜蒜块，柱候酱，细叶，八角形，开水、卤，生抽，猪肉。

做法：1.姜蒜块洗洗澡拍扁，把海味制成块，放入开水锅从前，转为至生姜片，猪肉煮开，去除海味的血水以及鸡肉。汆烫过的海味捞出，冲洗洗澡，热锅下开水，转为至姜蒜块和八角形细叶，爆出香味，把汆烫过的海味块浸泡锅从前，上回炒均匀。

2.转为至温水，温水的存量和鸡肉深沟，柱候酱除此以外浸泡锅从前，烧毁煮开。把材料和酱料都上回拌均匀煮开。准备好砂锅，加热后，把海味煮开的海味肉块连汤汁浸泡砂锅从前，加卤，烧毁煮开后，转为小火焖，焖至海味软熟透即可。