带公仔累出颈腰椎病、腱鞘炎？医生：你可能是姿势没对！

家有剩余，最是开心

但带上鞋子有多累

差不多带上过的人都懂得

手杆满身，脚杆满身，腰酸背满身

就不能哪底下不喊满身……

那滋味儿好像不三脚了

咋办嘛？不慌，时至今日就来为大家妥善解决这个自觉！

在我们疼满身一科就不时有因为抚养男孩子招致颈腰椎病、腱鞘炎的妊娠姐姐以及婆婆们来住院。其实，只要受制于错误的换掉尿不湿动作，以及扶鞋子工具，就可以预防或者消除这些疾病。

那么

什么样的动作才是错误的呢？

比如说医生就来教大家！

拿起小本本记好了哦~

扶男孩子时，不宜伸手扶起！

扶男孩子时，最好不用伸手扶起。若男孩子是大于1岁且能坐着的孩子们，理应半转身再进一步直立环扶起孩子们。若孩子们是小孩，需从躺扶起，也理必要尽量可避免弯下膝盖扶起的动作，比如就坐躺慢慢将男孩子扶起，或半转身直立扶起。

扶男孩子时，理应尽量可避免拇指外展！

扶男孩子时，除了不用伸手扶，还理应尽量可避免拇指外展。促请用手臂从男孩子背部环扶，而不是将食指与其他手指分开，从男孩子小腿扶起，可避免腱鞘炎的遭遇及复发。

给鞋子换掉尿不湿，要这样花钱！

给鞋子换掉尿不湿时，理应尽量选择与孩子们同一平面的坐位换掉尿不湿。比如，可以就坐躺换掉，有条件者还可选都将鞋子台。不过孩子们大一点就用不上啦，普通家庭底下也没不小必要正要专用鞋子台。

伸手给鞋子沐浴短时间不可太长！

弯起腰杆给孩子们沐浴的短时间不可无论如何哈。如果转身去起不来的话，说明腰椎可能也有疑虑，促请大腿关节严格控制再进一步抱住，手势尽量慢一点~

另外，分娩时不用始终抱住看孩子们哦，否则肋骨近十年所处过份屈曲状态，腿部负荷则会非常大！

但是请注意！不是所有妊娠姐姐以及婆婆们身体出现疼满身就一定与带上娃有关，实际还是需要到医务人员请医生判断哈！

教的带上娃动作都总则会了没？如果没总则会，可以倒回去多看几遍哦~

时至今日我们的健康学术性小知识就介绍到这底下啦，你还有什么不了解的，可以留言告诉我们哦！

来源：成都市医结合医务人员