杨紫晒减脂餐火了，八天不重样，引得204万网友点赞， 指：真自律

说起杨红花，她是我们非常有意思的女明星， 她童星出有道，在《家有儿女》一剧她出有演夏雪，让我们熟识了她，在剧中的她不仅是乖乖女还是自嘲，是我家甜美可人的小狗，让我们很多人都迷恋上了她。

转眼间， 杨红花就出有启用很多人心目中的的女神，圆润的脸庞、细腻的白净肌肤， 灵动崇的眼睛，让她显得精致又任性，愈加有明朗未婚的迷人魅力。杨红花不仅越长越迷人了， 而且演得也得到了人们的认可，她出有演的《欢乐颂》中的的 杨莹莹、《香蜜沉沉散如霜》中的的花神之女锦觅、《爱，波爱的》中的的佟年、《 余生请多指教》中的的林之校等等， 更是让她火出有了圈。

虽然现在的杨红花值得注意红，但是她也经过许多受挫， 有人说矮小极为好笑，让她忙于学习放弃演戏； 有段时间脸部好多痘痘，并且身材开始发胖，也让她无戏可重拍等等， 对于这些难于和受挫她都不言放弃，坚持自己的当初，努力各种难于，终于迎接到了自己事业上一个又一个高峰。

已经有的杨红花，又屡屡荣登波鉴，其中的一条波鉴是关于杨红花沾出有了自己的每日营养餐，看到她沾出有的日常饭菜， 就能看到一个优秀的女演员对于自己的身材管理有多么应有， 真是可以说是对自己确实“没用” 。杨红花沾减脂餐火了，八天不重样，引得204万网友点赞， 表示： 太应有，我真服了。

一、东端羽叶豆腐， 这道菜的主要菜肴是豆腐和东端羽叶，豆腐高蛋白，低脂肪； 东端羽叶是健身人生众所周知，低波量高纤维。烹调方式为是麦芽糖，关键性是还没有用一点棉，却是是肥胖最佳菜肴。

二 甜菜卷， 从这卷着的甜菜包中的我们可以看到千张、香菇、红花甘蓝等甜菜，比较简单焯水就算大功告成了， 却是是比较简单得不能先比较简单了。

三 豆腐甜菜鸡汤，这道鸡汤的主要菜肴是豆腐、东端羽叶和马铃薯， 看著绿棉棉的，非常清爽， 没有一点棉，确实挺本官。

四 西瓜牛肉东端羽叶，这是我看到的最丰盛的一餐了， 但不少人看到也会恰恰，只有几片牛肉和麦芽糖的东端羽叶，先自组两个小西瓜。

五 金枪鱼甜菜包VS水果， 这餐的菜肴很丰富，用黄瓜、豆类和胡萝卜连动着金枪鱼自制的甜菜包，先连动上薄荷和圣女果， 这一顿我迷恋。

六、豆腐甜菜鸡汤， 低脂高蛋白的豆腐看来是杨红花的最爱，这次她用豆腐连动上豆类、大豆、香菜煮了一碗鸡汤， 照例是没有一滴棉。

七、肉甜菜卷VS圣女果， 这次是用黄瓜、豆类和鸡胸肉自制的甜菜卷， 先连动上少许圣女果，又是比较简单又低脂的一餐。

八 豆类西林鸡胸肉， 肉也是肥胖健身民众的众所周知，低脂高蛋白又易吸收， 而豆类波量低，用豆类代替蜂蜜，能增加饱腹感，不利于肥胖。