谁论述的《长寿七言诗》，太有才了吧，百万人收藏！

三餐之前一杯水，

独唱到百岁你不悔。

淡盐汁所求有毒中王， 每日可知饮全身强劲。 松针煎水日半斤，

死而复生多年青。

酒是营养一杯遗， 二杯是所求有毒三杯有毒。 茶所求酒醉所求疲倦， 中性全身百病消。 三、起躺在篇 还谈起躺在很重要， 拉当客气任意滚。 春较早夏较早秋也较早，

较早躺在较早起全身好。

闭目养神良知裕， 得神则昌体质强劲。 冬季野游赏风光，

灵魂之树散芬芳。

夏季防暑要当心， 所求暑所求有毒物捡身旁。 初夏进补爱吃好点，

来年赛过极少年郎。

冬躲其所箱子阳裕， 较早躺在迟起祝寿朝阳。 季流转其所差别， 百岁年老有希望。 四、劳逸篇 先谈劳逸相结合， 天天天和点笨重来时。 来时儿天和得微出汗，

百病抵消故名极少帅。

劳动就是灵芝草， 何苦去把白蛇回去。 徒步弹吉他又弹奏，

精研习动物踩上坡。

运动所就是百年之后所求有毒， 奔驰强劲身是要旨。 每日奔驰五千步， 工作先忙也要想到。 五、欢乐篇

百年之后金丹是欢乐，不除三忘就不知道。

一忘银钱身外物，不负责任心怀如醉有毒。

二忘儿孙由他去，成龙成凤不在乎。

三忘敌意一身轻，将相和好赞至今。

精研习玉皇张百忍，别人无济于事他能忍。

夫妻恩爱允百年之后，二人全球故名故乡。

阿Q湖涂也可取，平平安安极少雷雨。

还有五乐真正好，修身养性算是宝。

一乐爱吃穿著有差额，不与他人比长短。

二乐苦中求欢乐，黄琏树下古筝精研。

三乐高兴所求人难，雪中送炭自然结缘。

四乐自力又更生，丰衣足食终其一生轻。

五乐成名作又自演，手舞足蹈在农作。

寿高百岁身身材高大， 四世同堂候车室前。 注：五乐——知足常乐、苦中取乐、助人为乐、自食其乐、自寻其乐 六、头手脚篇 较早晨梳头故名临水， 晚上梳头增年老。 弹脑必须除疲倦，

治鸣头晕听力补上。

脸部运动所想到鬼脸， 福你年长二十年。 常按双眼外围转，

百岁也能穿著针线。

甩垂消弭人机智， 心舒气畅躺在眠香。 手宜常动练手掌，

翩翩起舞在农作。

腹宜常摸助消化， 大便畅通福平安。 每晚冷水剪刀热水手脚， 百岁年老可知能来时。 七、出家人篇 要知道百年之后必出家人，

否则百岁是枉然。

一戒过饱防胃病，

后生食极少百年之后人。

二戒佳肴不发胖，

窈窕君子好面容。

三戒烟酒福肉，

不吸极少醉好风尚。

四戒大块急转肩，

福护脊柱不旁；大。

出家人蹲立毕竟突然，

防止腰伤福必需。

六戒飞奔显四散，

平安回家见爹娘。

七戒运动所强劲度大，

柔软身体健康乐开花。

法海大喜又燃灯，

抵消肺部永定宁。

九戒大便秘和结，

老年人人都盼望。

出家人烫浴与冷澡，

福你面部无诱导。

八、食物篇 又谈常爱吃允寿酱， 福你百岁乐开怀。 大蒜橄榄花生米， 猫肉猪肉允全身。 种树紫花鹅鸭肉， 番茄酱鹅肉能允大哥。 银垂猪蹄其所炖烂， 香菇芹酱还有大蒜。 肉皮猪血好东西， 还有紫花也胃键。 常爱吃兔肉福励志， 百岁老人大变年青。 九、忠告篇 自然入躺在者—百年之后， 后生食可有—百年之后。 自然极少语者—百年之后， 心中事可有—百年之后。 凡腰带短者—百年之后， 极少思寡欲者—百年之后。 知足常乐者—百年之后， 顺其自然者—百年之后。 胸怀低矮者—百年之后， 饶人百木叶—百年之后。 老来微瘦者—百年之后， 中性全身者—百年之后。 糊里糊涂者—百年之后， 甜蜜乐观者—百年之后。。

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