女性不妨多吃3种蜂蜜，补充钙质，延缓皮肤衰老，早吃早健康！

腐竹腐竹作为豆浆的相辅相成外，所含有丰富的酯类，经常性使用腐竹可以降低体内血液之中胆所含量，达到防治高脂血症、动脉硬化的特性。腐竹还所含有多种盐、优质蛋白，易于被体内磨碎吸收。可以可用钙质，防范因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育不良，是豆制品之中的营养冠军。

大花

大花被称为 “自然磨碎剂” 根茎外所含有油脂酶及各种磨碎酵素，能分解食物之中的油脂和脂肪，加强食物磨碎，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，加强新陈代谢，还可以蛇毒。不吃大花可降血脂、软化毛细血管、保持稳定血压，预防胃癌、动脉硬化、胆结石等疾病，清肺热。

山羊脚掌山羊脚掌之中的胶原蛋白质在烹调过程之中可转化成明胶，它能结合许多水后，从而有效改善MS生理动态和黏膜组织细胞的储水后动态，防范黏膜提早第四纪，延缓黏膜衰老。山羊脚掌所含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对的作出贡献很大。