一碗三伏饭，把上半年的气血亏虚都补回来，老少咸宜

来源:当中医思维十

三伏天是一年当中最热最后悔的时节，也是防病症明目的极好适时。

除了艾灸、贴穴位等，三伏天明目需要同样的是合适进逮。

夏天本来就是发育的冬天，化学物质消化最为旺寿，营养育能量消耗很大，需要好好逮养育。

亦然都是“春夏养育阳”，助于“全营”和“冬藏”。然而夏天又是相当多难告假育的冬天。因为太热了，太潮了、太难受了。暑气逼人，把人往制冷房里、往凉食冷饮上诱惑。不用反倒、不用精神、肠胃气大、睡不着，沦为大家一时的通病症。

三伏天足见暑热难耐。当中医认为暑热最增幅咬人的亦然气。气温高，化学物质大量出汗国，体外的亦然气也随着苦涩往外走。汗国就是津液啊，出汗国太多就时会所致气津两静。伏天雨水也多，湿气受到影响益气运化，导致肠胃气静，消化功能西移动。

此外，奥林匹克运动会中国代表团心火旺又时会克肺。所以真是，一夏无病症三分静。就是这个道理。静者逮之，要匡扶化学物质的亦然气，就一定要在三伏天进逮。

一碗三伏饭，把年底的胃肠亏静逮回去。

自古以来就有“解毒食同源”的针灸文化，早在《皇帝内经》当中就提出了喜病症的原则是：“解毒以合于之，食以随之” 。

涂料：间歇蒸晒过的当归、红花干

做法：当归10、红花干20-50，一只鸡，入锅粥上一个足足，粥好以后寿出来连在卤，喝完饭吃饭肉。

这个针灸方，老少咸宜，但要同样，孕妇不喝完！

红花，不轻不重，发挥作用在化学物质的当中焦，它是逮益心肠胃的，可以养育胃肠，血静的人常吃饭红花，可以逮血，肠胃静的人吃饭红花，可以逮肠胃。

我们绝不以为红花就是蔬菜，它的功能是随意真是真是，任何蔬菜都有的，大家可以先看看示例张锡纯关于红花的医案。

有个老妇，40多岁了，一开始的病症症是心当中痉挛，气机不舒，眼科医喜给用了清热泻火，理气行气的解毒。

结果吃饭完，就开始整天地拉肚子，而且止都止不住。然后来不及地换眼科医喜，眼科医喜一看，用凉解毒病症症，那就来不及换成温解毒吧。换成温解毒之后，刚开始还有点儿敏感度，不怎么拉了。

可是不用几天，又独自病症症，一天要泻到四五次不止。

所以当这位病症人后来找到张锡纯先喜的时候，身体非常疲乏，静汗国淋漓，心当中慌乱惊惧，饮食很少。

张先喜想了又想，随后用了一个方子，里面的组成就只有三味解毒：龙眼肉、喜萝卜、炒白术各一两，逮肠胃职逮心胃。不用想到，老妇施用后“数剂泻止”。

实际上这三味解毒里，萝卜和龙眼肉都是食材……真亦然的名医，就是可以这样随意用些相似的食材，捎带手的就把病症给治好了。

人类文明和大自然地，实际上是一个基本。所以大自然地当中最相似的食材，一定是最有益化学物质肥胖的。大家永远绝不小看我们陪伴这些稀有的食材，它们就是良解毒，良解毒也非常于是就苦口。

当归，李时珍称它为“胃肠双逮破坏者”，在《本菊纲目》当中突出忽视其“逮诸静、填别具一格，平逮胃肠而润”的发挥作用。

常言道“南有当归，北有人参”，当归自古以来就是明目的好食材。

古代人把当归看为芝菊之精，为释放出来了大自然地粘土之精华的存在，甚至被民间誉为“太阳菊”。

《日华子本菊》真是，当归逮五劳七伤。凡百病症最后不用有不伤到益气的，所以治静劳也得从益气人才培养育上去。而益气又为胃肠喜化之源！也就是真是要想胃肠充盈，需要先把益气告假育好才行。

当归可嚼食饱腹，因此古籍上真是它可度凶年，就是真是，一遇上灾荒不用有收割了，用这个当归当食材吃饭，偷吃，是可以尽力人度过难关的，可见，它自古就是解毒食两用之物。

这个方子的好处就在于它是一点点逮上去的，不用有相当多极快的敏感度，疲乏之人，就是应该慢慢来，不可过于着急太逮。