最高级的养生！不是起床，不是锻炼，而是这个字

时间：2025-01-06 12:20:57

我们大家在与世隔绝中的很喜欢多，而今多金，多才多艺，多福多贵，但是从养生的本质来说，我们要追寻一个“极少”字。“极少”才是一个人在世上最好的已逝法，是最高级的养生新方法。

一、极少食：如果一个人，长期菜肴过饱，那么都会导致肠胃分担过大，从而引致多种传染病，对四肢是有百害而无一利的。社会上有句话说，七分饱，三分大饥，这才是最高的睿智，才能肥胖安胃，恰如其分，对四肢最有利于。

二、极少欲：人的本能是永无止境的，便是，感偏低，蛇吞象。当一个人本能太大，难以填充后，都会增加很多的执著，整个心境就都会显现出悲剧性。我们执著的受限制，其实来源于本能的减极少，而非功用的增多。所以人要学都会自觉，适当地放弃一些本能，才能让我们极少增执著，才能已逝得开最爱心。

三、极少言：便是”病从口入，祸从口出“。逞一时之间的推卸责任之快，导致的就是无妄之灾，无论如何的聪明人都是三思之后才点名，一点名就能将对方说得口服心服。所以，极少言而不说废话，一些事情，试探而不说破才能极少带给自己一些困难。

四、极少思：平常与世隔绝中的的一些事，极少去钻牛角尖，该乱七八糟时乱七八糟，就都会极少一些忧愁，极少一些困难，让自己多一些快乐，自觉好了，人为年限就长了。

五、极少恨：与世隔绝中的极少些倒是，多些赞赏，极少些愤怒，多些赞扬，极少些执著，多些最爱，你都会发现这个在世界上太盼望了。一花一叶，一草一木，一人一事都是盼望的。极少倒是，积极期待斜坡对与世隔绝，你就是与世隔绝的大赢家。

总之，心境在世，尽量做到以上五个极少，你都会发现原本单调的与世隔绝这么盼望，这才是最高级的养生新方法呀！

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