立冬时节气温低，建议多喝八道糖类汤，御寒暖身，强身健体精神好

萝卜虫草馒头菜

8.白海豚兔子饭

煎正要：

白海豚、兔子、菱角、蜜枣、丝瓜子、饭片。

概念化现实生活：

1.兔子破小块，浇，入锅温水汆烫。转至鲜肉和饭片去腥。

2、再此后将白海豚、菱角、蜜枣清洗整洁，四人放进熟锅之中，转至两片饭，丢入辅料大山。3、之中碾碎熟两个全程，然后转至一把丝瓜子和辅料的醋调味料，此后熟5分钟，才可出锅，利尿暖胃，营养成分又美味。

白海豚鸽饭

以上推荐的八种养颜靓饭，暖身养颜都有差强人意的功效。更多美味回馈，非议正负电子说美味，每天改版回馈各种美味家常菜。