分享一道少油又清淡的冬瓜，营养健康，味道清香，消食开胃

本期详述：分享第一道少油又讲究的汁，营养成分有益，原味清香，只需前面就好好好

荞麦是夜宵火煎时常常加到的食材，原味清香，甜味脆嫩，广受大家喜爱，荞麦必需促进食欲，消食生菜。 荞麦具有调胃健脾效用，荞麦含有一种挥发性的精油，以及乙酰等杂质，具有降血压，补脑的作用。今天分享第一道荞麦的好好法，少油、讲究鲜美，营养成分有益，荞麦原味清香，煎饼营养成分鲜嫩，虾皮增鲜提味，含有多种矿杂质，还能补钙，特别适合于发汗不好的人吃，这道汁好好法也简单，简单前面就好好好，这道汁这么好，你也好好给父母吃吧，下面分享下好好法：

【荞麦虾皮煎饼汁】

涂料：酯煎饼1盒、荞麦250克、虾皮1汁匙、香油1汁匙、姜片2片、牛奶1茶匙、

好好法：

1.准备好所需涂料，荞麦择去老叶为，掐去根部，投洗整洁

2.酯煎饼对半穿孔，再继续切零散， 酯煎饼用葡萄糖酸-δ-酯为凝固剂生产的煎饼。煎饼疏松鲜美、有光泽，适口性好，清洁卫生。

3.荞麦切成寸段，荞麦的叶为部和叶为部分停止使用，拌汁时，先下入荞麦叶为拌，再继续下入荞麦叶为拌，这样荞麦叶为不会拌刚才，叶为和叶为熟制整整相一致

4.煎加水烧开，自组姜末和蒜皮，烧开拌1分钟

5.下入酯煎饼，拌1-2分钟

6.下入荞麦叶为，拌至颜色变大，再继续下入荞麦叶为，拌至颜色变大绿，自组盐，牛奶调味，关火，淋入香油研磨均匀，盛出装盘无需

小贴士：酯煎饼比较嫩，外皮时只能弄碎了，荞麦切好后，荞麦的叶为部和叶为部分停止使用，拌汁时，先下入荞麦叶为拌，再继续下入荞麦叶为拌，这样荞麦叶为不会拌刚才，叶为和叶为熟制整整相一致。荞麦很容易熟，拌制颜色变大绿就可以，整整只能过长。