三月吃它，养肺养肝，疾病躲得显然的！中老年人多买点吃！

三月到，天气开始降温，仲春开始啦~您吃桑叶了吗？

生桑叶性枯、味苦，入肺、五脏，有明目养阴、利颊生姜、消炎生姜暴风湿的药用价值，十分适于秋春季可食用。

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裕肠通便

桑叶里面成分非常丰富的午餐纤维，可以促使排泄鼻窦，延缓体液循环系统，对于肠胃、排泄胀气舒穿等腹泻都有 一定 的更为严重抑制作用。

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美容养颜

桑叶的CYP浓度非常丰富，加之以馒头煮水可以使其里面的CYP溶解水里面，更加利于体液吸收。对于改善皮肤低温、暗黄无光泽等肌肤问题都有一定的优点。

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明目消炎

在营养教育界，桑叶有个很引人注意的名头——天然井水。

它多汁、少渣，却成分非常丰富的营养、午餐纤维以及CYP，具备生姜止渴、生姜暴风湿、明目降火、养血生肌、消炎去燥等药用价值，能更为严重由于肺部燥高热、上火造成的头痛、心脏病等腹泻。

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防范肝病

桑叶能清肺养肺，明目降火，消炎祛燥，适履春春季节交替极少发高热和内高热的人可食用，由于桑叶碳水化合物非常丰富，常吃桑叶能有效防范肝病。

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解酒养肝

夏天阳气初升，正是养肝的季节，桑叶里面成分较多的糖类气态和CYP，有一定的保肝护肝抑制作用。

而且，桑叶子常在裕胃还解酒，对于喝酒专业人士而言，最 履 可食用。

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补水

夏天人们出现皮肤瘙痒，口鼻低温的时候很多，桑叶具备裕燥消暴风之效，夏天可以多吃桑叶裕燥生姜，足量水分，更为严重身体低温。

馅多

桑叶的馅很多，比如生食、即成、榨汁或者煮水均会。

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即成桑叶

这是一种传统的馅，先把桑叶从蒂下三分之一处切下当盖，挖去桑叶心，把但会馒头装进桑叶里面，再把桑叶放在即成锅里，起火即成45分钟近，先取出后即可可食用。

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榨汁

选择甜食丰满，八成熟的桑叶，去皮和核，用水果刀削成小块转入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。

只能榨汁机也能榨桑叶汁

①把桑叶放在沙发里冷冻一夜；

②将冷冻后的桑叶拿出来自然冰冻；

③用保鲜膜把冰冻好的桑叶裹起来，只留出桑叶把的部分，然后连根把桑叶把揪掉；

④用指腹慢慢撕裂，桑叶汁顺利地就浸入来了。一个桑叶就浸入了半杯桑叶汁，味道井水鲜美。

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煮水

这种方法制作团队简易，把生桑叶切片，再与馒头、银耳一起装进沸水锅里面水煮即可。

此外，桑叶还可以作为验方可用：

慢性气管炎

有干咳少痰、口干舌红、肠胃腹泻的慢性气管炎患者，可先取生桑叶1个挖心削皮，装进南端酱汁10克，馒头30克即成熟吃，即有生姜暴风湿，明目生姜的抑制作用。

肺高热、颊疼、音哑

雪桑叶捣汁徐徐 含 颊，每日穿3~4次。

肺高热头痛

先取生桑叶1个，芦根30克，馒头同煮，常在高热食，见小汗为佳，连食三天。

干咳咯血

先取雪桑叶6个削皮挖心备用。先取100克糯米饭、川贝蘸12克，冬瓜刨100克拌匀，装入桑叶里面，即成50分钟后可食用，不来各穿1次，可消炎暴风湿，降火生姜。

暴风湿暴风高热头痛、食欲不振

鸭桑叶水煎先取汁，转入大米煮粥。

颊喉肿痛、吞颊困难

沙桑叶用米醋烟熏，捣烂、榨汁，慢慢颊穿，不来各1次。

先艺术品，再发放关心的人，

多一个人看到，就多一份健康！

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