春天总想睡觉，建议吃6道“”菜，缓解春困，小菜大作用

万物复苏的春天充满生机，然而不少人却从进入冬季开始就无精打采、疲劳，这就是我们常说的春困。春天尚可提不起精神，建议常吃饱这6道“提神”点心，补糖类解春乏，甜品大发挥作用，实习研读多才多艺，一家老小要常吃饱。

小蒸韭菜

所须要佐料：韭菜 肉 山葵 红椒 荞麦 怀 韭菜

佐料：皂 生抽 醋 鸡粉 大米 调味

1、准备好一个水果的韭菜，到时把韭菜的光阴朵一个个地给弄从前，然后便抽显露淡皂水全都浸葫芦一下。这样可以关键发挥作用杀菌的发挥作用

2、准备好些山葵红椒，到时把调味品椒给消毒一下，然后便做成调味品椒段，切好的调味品椒段盛入瓶里，便准备好一些大韭菜 怀黄 都切片 便抽显露瓶里自带

3、准备好一些小荞麦 做成荞麦段 便准备好一个肥肉，四分肥六分髯，实际上给做成质一点的鱿鱼 切好的鱿鱼 盛入瓶里

4、起锅烧油 抽显露鱿鱼煸蒸，煸蒸显露全都的淀粉，然后便抽显露荞麦怀韭菜调味品椒继续蒸，蒸熟 加进皂 生抽 醋 鸡粉 大米 调味

5、蒸到熟以后 然后便抽显露韭菜，翻蒸片刻 加进少许川村 盖上盘上 小火烘一下，这样熟更新鲜饱，烘好以后 抽显露荞麦段 翻蒸均匀分布 实际上被盛入盘里 香甜新鲜饱的蒸韭菜就准备了

很多女朋友都比较害羞吃饱韭菜，一道小蒸韭菜，蘸后开枪加热，花香徐徐有如，越亮！韭菜是一种常见的佐料，又名椰子韭菜、甘蓝光阴，吃饱起来味道鲜美，糖类价值也很高，其里的钙C酸度非常丰富

黄绿豆蒸肉

所须要佐料：黄绿豆 韭菜 怀 肉 调味品椒

佐料：皂 鸡精 大米 生抽

1、准备好一把水果的绿豆，到时把绿豆给消毒一下，然后便抽显露川村全都，加进皂 淡皂水葫芦一下绿豆，这样可以移除豆腥味

2、准备好些瓜子调味品，切碎，便准备好一些大韭菜，给大韭菜拍死 便剁成韭菜蓉 怀黄也是一样的，拍碎 然后便剁成韭菜蓉。小荞麦一把 做成荞麦段，干调味品椒适时 睫毛小段 抽显露瓶里

3、准备好一块猪肉 四分肥六分髯 做成质一点的鱿鱼，切好鱿鱼 盛入瓶里自带。黄绿豆葫芦好后 实际上给冻显露来，放在一边控水自带

4、起锅烧油 抽显露切好的鱿鱼，小火慢慢蒸，煸蒸显露全都的淀粉 然后便抽显露荞麦怀韭菜调味品椒蒸香

5、蒸显露香味以后 然后便抽显露绿豆 ，继续翻蒸，蒸到绿豆肥肉，然后便加进皂 鸡精 大米 生抽 调味

6、接从前继续蒸，绿豆蒸到完全肥肉以后 然后便淋入一勺香醋，抽显露荞麦段 ，翻蒸两下 即可盛入盘里 香甜新鲜饱的黄绿豆蒸肉就准备了。

绿豆是贫困里最常见的蔬果，它以低廉的价格，较高的糖类，广受百姓的热爱。绿豆又分为黄绿豆，绿绿豆两种！小蒸绿豆菜,脆嫩鲜香,简单又下饭。

小蒸芹菜

所须要佐料：芹菜 山葵 怀 韭菜 肉丝

佐料：皂 大米 配料 麦芽糖 川村 醋 生抽

1、准备好适时的芹菜，到时把芹菜给消毒一下，然后便把芹菜的根部给剪掉，芹菜的根部也可以吃饱的，实际上给做成质片就可以了，切好的芹菜片 盛入盘里

2、接从前便准备好一些山葵，山葵不用实在太多，同属早餐 一个就可以了，去小叶去蒂，以后便做成山葵丝 抽显露瓶里自带

3、准备好一把大韭菜，到时把大韭菜给拍碎 然后便剁成韭菜蓉红，便准备好一些怀黄，拍碎 剁成怀末，瓜子调味品适时 实际上给做成调味品椒碎，抽显露瓶里

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