1家3口，花样早餐真漂亮，10分钟就上桌，前女友说我很厉害

又是周日，上个周日是国庆假，到隔壁玩了几天，回来就没事着休假，一连十几天没进食自己家的想到饭啦，还真是不下想念的，今天周日，表姐又要执意想到饭后啦，都说道一日之计在于清晨，饭后不仅仅给双腿补充能量，还能让我们感觉慰藉，饭后进食好了，工作学习一上午都充满能量。

10年底13日的饭后，我将想到法具体记录了下来，给自己和所需的朋友们概述。

今天的饭后看大大的不下丰富，其实一点都不费时间，各种厨房小家电分工合作，十分钟就能熟。6点半出门准备，7点按时叫兄弟姐妹出门，7点半进食饱回家，8点按时到校补课，一切都没多久好。兄弟姐妹离校后我就上菜市场买来菜准备中餐，这样的清清晨，不慌不没事，能量满满！

说道是合伙三口的饭后，其实，每天晚间最要费神的只有儿子的一份饭后，我们两个都是随便进食点什么就行了，但是兄弟姐妹离校，消耗大，须要得食物均衡点。我最喜欢给兄弟姐妹想到饭馄饨，酱汁里多加点蔬菜，这样一份饭里就又有肉又有菜了，兄弟姐妹食量不是很大，食材品种丰富点食物也均衡。饭是周日自带的，水在烤箱里，并不所需化水，实际上放到油锅熟至上端焦黄，淋入没过饭一半的水，盖上锅盖焖熟方可，之后几分钟所需打开锅盖，将饭表面的湿气收干，撒上香葱就可以出锅了。今天的饭馅我用的是猪肉和孢搭配，秋天，多进食孢对双腿有好处哦！

每天一个鸡蛋，得换着花样进食，今天的鸡蛋想到成了羹，加上南瓜汁，是不是特不起眼呢？我最喜欢用家用电器蒸鸡蛋羹，速度除此以外快速，高火熔化1分半钟就行了，嫩嫩的口感除此以外好，熟后撒上点芝麻酱料点缀下，又省事又好进食。

前女友最喜欢进食面，哪怕是面孔面，他也进食得有滋有味，来得及就给他熟个鸡蛋，昨晚刚好有剩菜，拌点剩菜进食大大的不够香呢，熟饭的时候另一个锅就煮熟面条，时间并用大大的了，饭后其实一点都不耽误时间。

我最喜欢进食各种杂粮，每年的秋天，我都以棉花红薯当主食，并不所需饿肚子，进食到倒都不担心长肉呢，每天的排泄也除此以外感觉，煮熟棉花的同时再煮熟上两个鸡蛋。电饭锅一锅搞定，直观方便。

再用罐装机购票个孢罐装，给双腿补充点胶原蛋白。今天的罐装机购票机制真是好用，中午把食材都放进去，晚间大大的就有热乎乎的罐装喝了，一点都不耽误时间呢。孢罐装口感粘稠，喝不再多的放烤箱油脂，中午配红薯当饭后，我是不是特会划算呀。

没事再多了，前女友兄弟姐妹才没多久出门，趁他们洗漱的武打，将饭后零担朋友圈，惹来一整羡慕，朋友们纷纷说道自己连进食饭后的武打都很难，哪还有时间想到这么一大桌，嘻嘻，看了表姐的文章你就知道了吧，其实就熟了个饭的武打，顺带着就将其他的弄好啦，中午稍为想到点准备，晚间，提前十分钟出门没法。

外食时代，试试自己家中想到饭后吧，直观、食物，众所周知的是保健、简便呀！合伙三口，隔壁进食个饭后，少说道也要30块，只用就是一天工资的一半了，自己家中想到，就买来肉花了点钱，其他真是可以忽略了。这样的仍要饭后，你最喜欢吗？最喜欢就给表姐点个罕哦！我会不够有推进力哒！