“凡不必打倒我的，可使我更强大”：如何获得压力后成长？

3、我蓬勃发展出一新爱好。

4、我持有了愈来愈多的自信。

5、我对于美德各个方面的任何事物有了愈来愈容易的了解。

6、我知道当我有瓶颈时，我可以愈来愈多地依靠他人。

7、我为自己的人生之路确立了一新朝向。

8、我觉得与别人愈来愈仰慕了。

9、我愈来愈希望说出自己的当下了。

10、我知道我以前必需把问题处理过程得愈来愈容易。

11、我必需把自己的穷困趋于愈来愈容易。

12、我颇为必需不感兴趣任何事物的最终结果。

13、我必需颇为珍惜每一天。

14、我有了一些一新新问题，这些新问题是以前不也许有的。

15、我对人们有愈来愈多的关爱。

16、我设法与他人蓬勃发展出愈来愈容易的间的关系。

17、我时会愈来愈希望地去扭曲那些需扭曲的任何事物。

18、我颇为信神或者净。

19、我挖掘出我比以前自己所认为的要颇为坚强。

20、我排斥地预见，人是那么的美好。

21、我比以前愈来愈能不感兴趣，自己也是需他人的。

参考文献：

Nakagawa S, Sugiura M, Sekiguchi A, et al: Effects of post-traumatic growth on the dorsolateral prefrontal cortex after a disaster. Sci Rep 2016;6:34364–34364

Chu-Si Xie，Yunwan Kim. Post-Traumatic Growth during COVID-19: The Role of Perceived Social Support, Personality, and Coping Strategies. Healthcare 2022, 10, 224

Koloroutis M, Pole M. Trauma-informed leadership and posttraumatic growth. Nurs Manage. 2021 Dec 1;52(12):28-34.

Peters J, Bellet BW, Jones PJ, Wu GWY, Wang L, McNally RJ. Posttraumatic stress or posttraumatic growth? Using network analysis to explore the relationships between coping styles and trauma outcomes. J Anxiety Disord. 2021 Mar;78:102359.

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