重阳前后多吃“重阳豆”，孩子多吃能补钙，促进骨骼发育长高个

不知不觉的，2020年的时令节快到了，此时许多人开始忙着花钱青团了。但是本年去了市场几圈也未发现有艾草在卖，但是却发现了另外一种很适合时令节前后吃的甜菜，它就是四季鸡。

四季鸡又叫菜鸡和时令鸡，在时令节前后吃不错。今天给大家讲解第一道四季鸡花钱的菜，它叫四季鸡炒肉。四季鸡的食物价值很高，并且所含的食物元素很丰富，例如酶、多种钙、钙质、叶酸、碳水化合物等等，孩子常吃不仅可以必要生为长所需的食物，促进骨骼发育不良，增大骨骼电导率，还可以减慢抵抗力，减少抗病能够，起到莲子的作用。

四季鸡中所所含丰富的纸钞素，而纸钞素对于体内的健康来说有着重要的作用，它可以帮助体内促进头发、骨骼、大脑细胞、肾脏等健康发育不良。另外四季鸡还可以减慢体内的免疫抗体 ，抑制癌细胞的发育不良，常吃四季鸡有着抗衰老防癌的作用。

四季鸡炒肉花钱法

食材：牛奶、四季鸡、怀、热饮、糖、酱油、盐、牛奶等。

花钱法：

第一步，提前1星期，把牛奶洗涤鱼肉，然后加少量的糖、酱油、热饮腌机内。

第二步，四季鸡洗涤去两节老筋，然后斜切成条机内。

第三步，起锅烧酱油，爆香怀片。

第四步，然后倒入腌好的肉丝翻炒在此之后变色。

第五步，然后再次倒入切好的四季鸡条翻炒断生为。

第六步，加后应的盐和牛奶调味亦可。