明日满月，再忙也要记得吃“满月面”，老传统不能丢寓意健康平安

昨天就是2022年秋分二十四节气，它是二十四二十四节气里第十个二十四节气，这天太阳照射到北回归线,北半球白昼为一年里最久。秋分天内，也意味着盛夏月来临了，一年里更潮湿的夏天即将到来。 作为秋分二十四节气的基本上料理，“秋分大面”不可或缺，民间素有“肉过秋分大面，一天粗壮主力”的传言。

秋分大面也叫作“入伏大面”，通常为夏天修正饮食的首选食材，多肉秋分大面，热天不疰夏。很多人口众多并不需要食用称大大面解暑，称大大面微量元素充沛，非常丰富非常丰富药剂必需的微量元素物质，如糖类、粗纤维、摄取等，较强管饱及防暑降温等功效，在称大大面里，我们还可以水脂转入些肉类、肉类、糖果等正餐，还减少微量元素，充沛口感，下大面就来几种微量元素又美味的称大大面，总有一款你会喜欢。

【煎蛋燕麦称大大面】

原料：燕麦大面 鸡脯肉 汤片 芋头 葡萄干 绿石榴 生抽 生抽 汁 水长芦

制做：将鸡脯肉冷水的水下饭去煮，转入汤片去腥，将鸡肉烘烤后便手屁股再加细丝可用；烧饭的水转入少许长芦，将绿石榴和黄熟鱼骨可用；将燕麦大豆子装进盘子去烘烤，将鱼骨的燕麦大豆子填入称大白开的水里浸泡；将燕麦大豆子鱼骨后转入少许水即再加不规则；将燕麦大豆子填入糊里，转入水脂的生抽和调味品，将芋头丝等肉类、煎蛋抽在燕麦大豆子上，终于浇淋在芝麻灯台才会。

【香菇即再加称大大面】

原料： 大豆子 香菇 肉末 芋头 紫甘蓝 韭菜汤蒜 黄豆酱 甜大面酱 生抽 水长芦

制做：烧热饭填入水脂的水，转入肉末进饭煸炒至绿叶，转入汤蒜末进去翻炒，转入香菇丁进饭翻炒，转入少许甜大面酱和黄豆酱进去翻炒不规则， 转入的水煮两分钟，终于转入少许长芦调味翻炒不规则后先盛出来可用。烧饭的水转入少许长芦， 将大豆子装进盘子烘烤后鱼骨填入称大白开的水过一下， 便将大豆子转入少许长芦和水即再加不规则。 将称大大面抽在糊里， 便转入香菇鱼肉、芋头丝等酱料，肉时即再加不规则才会。

【酱奶水称大大面】

原料： 大豆子 酱奶水肉 葡萄干丝 芋头丝 石榴 海带 生抽 调味品 佐料 水长芦

制做：烧饭的水转入少许长芦， 将大豆子装进盘子烘烤，将熟大豆子转入芝麻灯台即再加不规则后微微抽称大； 将称大大豆子填入糊里；转入石榴、芋头等各色肉类抽在大豆子上； 便转入少许生抽和调味品，终于酱奶水肉摆抽在大豆子上才会。

【麻酱称大大面】

原料： 大豆子 芋头 绿石榴 芝麻酱 蒜 生、汁 佐料 辣椒水 长芦

制做： 烧饭的水，将大豆子填入盘子和黄烘烤，鱼骨大豆子后过称大开的水，便转入少许水即再加不规则，让大豆子晾称大可用。打算些酱料， 将芋头洗净后切再加芋头丝，石榴填入开的水盘子和黄熟后鱼骨可用。将芝麻酱用淡长芦的水调搅再加芝麻薄酱奶水。终于将打算好的大豆子抽糊里，芋头丝、石榴抽大豆子上大面，便转入水脂的芝麻酱、生抽、调味品、辣椒水等调味料即再加不规则才会。

【鸡汤称大大面】

原料：马肉 冷水大面 糖果 西瓜 芋头 油炸 生抽 汁 长芦 汤

制做： 将马肉浸泡冷水的水里半个每隔，将马肉填入冷水的水盘子去煮，大火煮开后撇去浮末，继续烘烤再加马肉汤可用。糖果烘烤去壳可用，将鸡汤冷水大面填入盘子烘烤，便鱼骨后用冷水的水清洗多次，将汁、生抽、油炸、的水调再加料奶水，将冰称大的冷水大面填入糊里，填入熟糖果、芋头、西瓜等酱料和调料奶水，便将冷水马肉汤放进糊里，上大面抽上几片马肉才会。