腰酸、腰痛、腰椎间盘醒目，用一个穴位来缓解，非常实用！

俗话说“腰肩瘙痒最颙，起步艰难步缺失”。

腰酸肩痛作为一种常见的亚卫生多种形式，严重影响着人们的贫困能量密度，尤其是中老年人患腰肩瘙痒，足见病痛难堪。

腰酸、腹痛、腰椎间盘明显，只要用一个洞内位，就能加速加剧，非常实用！

腰酸、腹痛、腰椎间盘明显

人体内洞内位有很多，其中有一个洞内位是腰疼执着的——委以中洞内。委以，曲之义，中，门内，门内央，在腘头门内央门内，委以曲之出口处，亦须大腿腘平卧，委以而取之，故称委以中。

洞内位即是大药库，抑止出力即是好医生。通过泡茶的用意来冲动洞内位、兴修内经、调节天地间，从而调动人体内的抑止出力，达到祛病健身的用意，何乐而不为？

委以中洞内是膀胱经的合洞内，膀胱天地间早先至脚，有两条东麓经过臀部，最后会合于委以中洞内。根据“天地间所过，主治所及”的循经取洞内规律，决定了其有着放射治疗急性腹痛等病症的特性。

若膀胱经天地间通达，就会引致人体内精气不身而使腰肩部诱发病因、瘙痒——通达则痛。而通过泡茶、艾灸来冲动委以中洞内，就能感动整个膀胱经的活出力，发挥作用兴修腰肩部的天地间，减慢人体内精气，泡茶臀部病痛之用意。

腰肩委以中求，这样按真实感更高！

正所谓“腰肩委以中求”，委以中洞内属身太阳膀胱经，是放射治疗腰肩瘙痒的要洞内。它设在大腿关节后侧，也就是腘头出口处，腿平卧时腘头横纹的中点。

泡茶的具体方法如下：

1、用两手拇指口手掌两旁委以中洞内，出力度以稍感腹痛为宜，一压一松为1次，连动手10—20次。

2、两手手握空拳，用拳肩有乐句地叩击该洞内，连动手20—40次。

3、用两手拇指指口置于两旁委以中洞内出口处，顺、固定不动各先用10次。

4、摩手至热，用两手掌面上原地回擦本洞内，连动手30次。

此外，膀胱经最活跃的时候为晚间3点到5点，在这段时间冲动委以中真实感更高。

这两个洞内位，也能搞定腰肩瘙痒！

除委以中洞内外，承山洞内和玉龙洞内也是放射治疗腰肩瘙痒的中用洞内位，进行正确地泡茶，也能最好地免除腰肩的腹痛。

承山洞内：设在小腿后方的门内，由左侧肌肉组织丰厚出口处向下滑移，至肌肉组织较平出口处即是，用手指按住此洞内，坚持1—2分钟。

玉龙洞内：设在外踝后的凹陷出口处，可用手指按住外踝后的凹陷出口处，向后面的大筋拨动1—2分钟。

中老年人患腰肩瘙痒，病痛难堪！用好委以中洞内这一个洞内位，只要几分钟，腰肩瘙痒就居然了！

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