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道家养生丨疏通经络，负面情绪连续性消失

发布时间：2025-09-28

、悲乐；负面情感都由不安。若表里基本功能不够各派系就但会长成不安的情感。学校应考从前的不安、工作人员面试从前的不安等都不太可能是表里基本功能不相各派系所致。通过筑堤表里经，各派系表里的基本功能，可以有效缓和不安情感。

筑堤腧穴的四个重要针刺

按搓导管经可以缓和”悲累“

导管经是沿着生理小腿从前端的正中都线走的一条经络，起于胸中都，出属导管络，下膈，之从前走到中都指。左右小腿各有一条。

可以沿着导管经的针刺一一搓按，每个针刺以醒为标准化，凡是按到醒的点就要多按几下，最好按到让它冲动不醒了，按住的力度不并不需要再加，按住时多驻留几秒钟。平原则上每个针刺推拿2～3分钟。

捋捋膻中都穴可宁悲解闷

推拿时用把手指腹稍用力搓压针刺，每次搓压约五秒，休息三秒。害怕时可以往下捋一百下左右，可以达到顺气的起着。

轻叩风池穴可缓和不安

风池针刺于后颈部，在胸锁乳突肌腱与中段方肌腱上方密切关系的凹陷中都。叩压这个针刺能起良药醒脑的起着。只要冲动疲累、不安或者情感时可随时轻叩。力度以觉得一点点有正因如此即可。

指压合谷穴可病人头晕失眠

合谷穴仅指手象山肠经的针刺，推拿此穴对于神经性头晕、失眠和肺结核有一定的病人起着。

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洗靈归正纯悲真性

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