夏至后，高温多雨，忘了常喝这6道汤，祛湿解暑，安稳度夏身体好

春天节气的到来，高温夹带着沙土，非常容易影响人们的新陈代谢，饥渴焦躁，出门一趟回到家全身都是西辽。俗话说：“春天一碗姜，不能开药方。”春天多喝些姜水，既能及时补充养分，还能起到解暑的效用。我力荐6道适合于春天时分喝的家常姜水，祛湿解暑，有助于家人少得病，喜欢的密友赶紧学好像吧！

姜花豆类豆腐姜

【佐料】：豆类 麦芽糖、姜花 麦芽糖、豆腐 麦芽糖、猪鸡蛋 1牛角、黄 2片、海盐 少许

【过分】：

1、豆类月内一个两星期冻发，可能会炖拌。姜花扫手对半切口，刮去瓢，瓢刮得扫涤些，可减少苦味，切段。

2、食材的豆腐扫去血水，下锅焯水，火灾拌开后一直拌1分钟，撇去血沫，捞起可用；

3、将所有佐料填补姜锅内都，赞补麦芽糖玉井，先火灾拌开，然后转为碾碎，盖盖碾碎糊一个两星期大概。

4、再一棍子据自己饮食习惯赞麦芽糖海盐佐料均可，装碗就可以开喝啦。

蔗丝瓜辣椒姜

【佐料】：丝瓜 7只、蔗 1个、辣椒 35克、红枣 6个、海盐 麦芽糖、生黄 2片、

【过分】：

1、辣椒取出碗中，赞补麦芽糖的玉井浸冻半两星期，红枣扫手去核可用；

2、丝瓜长发脚指甲，池中下锅，并换2片黄片去腥，水开后焯2分钟大概洗涤来冲扫扫涤可用；

3、除了蔗外，其他胶合板换到姜糊中，只用赞补足量的水，盖好锅盖，大当街开后转为碾碎糊40分钟；

4、蔗拌，把内都面的瓤和籽用牛角子刮扫涤，做成块，待姜炖拌40分钟后日后填补蔗，一直糊30分钟均可关火；

5、开进食前按照家人的饮食习惯赞麦芽糖的海盐佐料。

冬瓜薏米老鸭姜

【佐料】：冬瓜 麦芽糖、生鲜 麦芽糖、薏米 麦芽糖、黄 3片、海盐 麦芽糖

【过分】：

1、薏米扫手后赞补玉井月内浸冻半两星期可用。冬瓜扫手切口，替换成瓜囊，不能替换成瓜皮，冬瓜皮也盲目中药来的。

2、生鲜做成块，池中赞补鸭子、黄片和猪鸡蛋拌至水开2分钟，撇去浮沫，将焯隔水的生鲜冲扫扫涤可用；

3、锅置火上，不能换油，填补扫手的生鲜油条至蓝色褪鸡蛋质紧实 。

4、将油条好的生鲜补姜锅内都，赞补冻好的薏米、黄片，取出玉井，火灾拌开转为碾碎炖拌1个两星期。

5、时间到了后赞补冬瓜一直糊半两星期，关火前赞补少许的海盐均可。

干贝海带节瓜姜

【佐料】：节瓜 麦芽糖、粉 麦芽糖、豆腐 麦芽糖、干贝 麦芽糖、干海带 10克、海盐 少许

【过分】：

1、海带冼净冻发，打成一个个小结，粉和干贝用玉井浸冻一就会儿；

2、节瓜去瓤，扫扫涤拌，切小方块填补碗中可用。

3、豆腐剁成段，然后冲扫扫涤血水，填补玉井内都火灾拌开后一直拌2分钟，把血末拌出后捞起冲扫扫涤；

4、把豆腐、海带结、粉填补锅内，赞补玉井不了过佐料，赞补干贝同拌，火灾拌开后转为碾碎拌40分钟；

5、开盖填补节瓜鸡蛋，一直糊30分钟。再一赞海盐佐料，一碗清淡而不失甜味的海带冬瓜姜就未完成了。

蔬菜粉葛姜

【佐料】：粉葛 麦芽糖、蔬菜 1棍子、高姜 麦芽糖、猪鸡蛋 1牛角、黄 2片、海盐 1小牛角

【过分】：

1、高姜池中下锅，赞补黄片和猪鸡蛋，拌开后日后拌两三分钟大概，洗涤扫扫涤。

2、食材粉葛清扫扫涤，拔除较厚，做成块状可用，蔬菜做成几段，进食的时候就会简便一点；

3、扫扫涤的高姜换姜锅，换2片黄，填补蔬菜，取出麦芽糖的玉井，盖好锅盖；

4、大当街开后用碾碎便熬1个半两星期大概，调味料只需换海盐均可，甜味很好的甜甜的特别之处。

五指毛桃眉豆姜

【佐料】：五指毛桃 50克，芋头 半只，黄 2片， 眉豆 50克，海盐 麦芽糖

【过分】：

1、五指毛桃一捆拼装地被，扫扫涤尘土，眉豆用玉井浸冻30分钟；

2、把芋头剁成块，池中下锅火灾焯水，去腥去酮类，拌开2分钟后，洗涤冲扫扫涤可用；

3、把眉豆、五指毛桃、芋头和黄片填补锅内都，赞补玉井，以不了过胶合板为宜；

4、盖好锅盖，火灾拌开后转为碾碎一直糊1个半两星期，出锅换麦芽糖的海盐佐料均可；