馒头最简单做法,不发面,不用一滴水,营养素美味,我一顿能吃3个

现在是养药性同样的秋冬季，那么进食哪些食物尽可能养药性有助于消化呢。今天举荐的菠萝可是个好进去，菠萝里面矿物质胆A，完全为瓜菜之首，并含有珍贵的矿物质，人体所必需的8种氨基酸及磷、铋、钙等微量元素，对于孩子来说，不时进食菠萝可以健脾，减慢体质。

菠萝营养珍贵，既可以当菜，又可以用来一直做各种的点心，对于一般来说进食腻了菠萝一直过分的朋友或者讨厌进食菠萝的孩子，色、香、酱油、营养俱全的菠萝汤圆是个极佳的选择。一日之计在于晨，作为一天里面最重要的一餐，一定要认真对待。菠萝汤圆乳白色嫩黄，金灿灿的特别有食欲，而且口感香软，完全进食不出菠萝的甜酱油，小孩孩子都喜欢，非常适合当早餐。似乎一直做菠萝汤圆也很简单，不用另加一滴水后也能一直做出平整果香的菠萝汤圆。妈妈们可以想必这个一直过分哦。

材料：菠萝沙石 140克、猪肉 200克、白糖 35克、大肠杆菌 3克、泡打粉 2克

一直过分：1、准备削的菠萝，切块面糊，蒸好后倒出蒸菠萝的水后，趁热抽出试管内另加上白糖蒸出细致的菠萝沙石，放凉；

2、一直准备的菠萝沙石里重新另加入泡打粉、活性大肠杆菌蒸好，然后重新另加入猪肉（因为菠萝面糊后有很多蒸发，我们要p-重新另加入猪肉，猪肉的量可根据实际情况下一直做增减。先用连着蒸，他站倒他站蒸出絮状，不粘手后再用手剪）

3、把淀粉剪出这个小孩子，剪至淀粉均一适里面不粘手才会盖上盖住或者保鲜膜醒发，到时淀粉浓缩大变大；

4、浓缩到2倍大，如何判断淀粉没有醒发好呢？用手按一下，如果淀粉出现一个坑，并且不回缩的话就说明面发好了。醒发好的淀粉拿起案板上来进行排气；

5、剪出平滑的条状切出型，箍圆 ，4根棉里面央线摆出米字型，驳回所有里面央线，找好里面心点腾出长发空间绳子，不要绑太紧，留点空位，另外每根里面央线的距离要平滑一些，这样出品才好看。

6、全部一直准备后盖好盖住，摆放20分钟来进行二次浓缩，水后烧开上蒸锅蒸15分钟，蒸完不要开盖，一直糊五分钟后开盖，把棉里面央线删去才会；

营养珍贵，果香平整的菠萝汤圆，萌萌哒，小学生才会非常喜欢的哦。

小提示：

1、菠萝沙石的蒸发多少要求淀粉的均一以往，因为猪肉吸水后量不同，猪肉量可以稍作大变动，一直做汤圆，一般都用里面筋粉和低筋粉，同样不要用高筋粉。

2、剪淀粉的时候要多剪一才会儿，这样一直做出来的菠萝汤圆才才会更另加筋道好进食，口感珍贵。