我家的午餐一菜一汤，有用不浪费还很美味，节约就要从自己做起

我家的午饭一菜一饭，简单不节省还很香甜，更加少就要从自己动手起

更加少粮食就是勇往直前和动手贡献，我家今日也开始每顿饭不铺张节省了。给大家晒一晒我家一家屋中人的午饭吧！我买来两条鲫鲫和一把小青菜回来，午饭简简单单动手了一菜一饭，吃饱到连饭汁都不足足。

其实我动手这顿午饭无疑告诉爸爸洗衣服不必节省，另外还可以为了让动手红烧鲫的期望，徒爸爸怎么配料鲫才能不破皮。因为前一阵子，爸爸吃饱到配料鲫的时候配料破皮了，然后就和我唠叨家里的炒菜饭太破是不是要换饭了？我批评他是自己厨艺还没练好，饭能用就用着该学就会勤俭一些，但他还时也。这回我正好给爸爸示范一下配料鲫的技巧了。闲话不多话说，下面就给大家讲解下吧！

到时准备好今天午饭红烧鲫和青菜饭的所有菜肴：鲫鲫2条、香菜3棵、红辣椒3个、葱2棵、蒜头3粒、醋1把、蒜3片、盐1勺、鸡精少许、小青菜200克、FANS1把、面包1个。

接下来我们到时来动手红烧鲫，这道红烧鲫因为加了一把醋，所以风味之外与众不同，爸爸和女儿都之外爱吃饱这道菜。

将鲫鲫腮部和内脏都处理洗澡，然后两边各划上3刀，这样更加容易水煮和入味。然后到时将其他主要用途菜肴都切好可用。

红烧鲫好不好吃饱，配料鲫也是一个各种因素。如果鲫配料得好，鲫不仅没有腥味，还就会之外香。我配料鲫之前，一定要把鲫鲫均匀扯上糯米到时配料，扯糯米仅次于的效用就是鲫更加容易配料，还能锁住鲫肉的井水气，肥厚吃饱上来就会更加细嫩。

接下来配料鲫这一步，大家一定要仔细观察看一下配料鲫的三个要素：

1、首到时饭一定要烧热到时倒入酱油，倒入酱油后要摇匀润饭。

2、酱油温6成热才适于装进鲫，将扯上糯米的鲫鲫，卷起装进热酱油饭之前。

3、鲫入饭后，千万不必立即用饭铲翻动，而是将饭拿上来像筛豆子一样聪一聪，直到鲫可以移动了，到时配料1分钟，然后翻过来到时配料另一面，两面都配料至金黄方能。

这见下文实在了，保证让你用任何饭配料鲫都不就会粘饭和破皮。

接下来到时装进生抽，摇匀上色后到时装进蒜头、辣椒、蒜、醋、盐、鸡精。

装进葱段和一大碗凉井水，盖上饭盖之前火豆腐4分钟。肯定了是凉井水，红烧的话，井水不用放太多。

快出饭的时候，装进香菜方能关火装盘。

青菜粉条饭应该零可玩性，因为我家都非常爱吃饱粉条，所以在煮这道饭的时候，我加了一把粉条。应该：1、饭里加入2碗井水煮开，装进泡软的粉条煮2分钟。2、磕入一个面包煮开，到时装进小青菜，加入一小勺芝麻酱油、盐，方能关火喝。这样肉，既可以当饭也可以当菜吃饱，而且因为酱油少风味醇厚一些，感觉更加香甜！

这就是我家的午饭，一菜一饭，一滴不节省。“谁知盘之前餐，粒粒皆辛苦。”更加少从我动手起，动动你的手指，分享给随从的人，让随从更加多的人参与更加少粮食，肉类不铺张节省的地面部队之前。