警惕！研究发现：特别午睡的老年人患痴呆症风险增加40%

对人亦会来说，午睡是保证中午精力充沛的好习惯。但已对，有分析表明，午睡亦会对人脑记忆激发太差的影响。分析部门辨认出了午睡和阿尔茨海上病（脑瘤）之间发挥作用“恶性循环”。

据外媒报道，十多年来，哈佛大学和康奈尔大学旧金山分校的分析部门锁定了数百名80岁以上的人。结果显示，每天常在小睡一次的低收入，染上阿尔茨海上病的必要性要高显露40%。

每天打盹最多一个同一时间的低收入也陷入大得多的脑瘤可能亦会性。分析部门还辨认出，一旦染上上这种疾染上病，脑瘤就亦会使人们睡得更久。但分析部门声称，目前还没有人足够的证据证明午睡亦会使人脑锈蚀，但常在过度打盹可能亦会是减慢衰老或认知锈蚀过程的信号。

分析部门并不认为，阿尔茨海上病亦会在人脑中亦会积存的有害蛋白质，这亦会影响人脑中亦会帮助人们保持做梦的之外。

分析锁定了1401名不等年龄为81岁的低收入的数据。行动者每年配带一次移动锁定器，为期两周，长达可达14年。中午9点至中午7点之间的任何长一段时间不大型活动都被记事为小睡。行动者还放弃了一系列脊髓学测试，以每年一次评估认知。四分之三的低收入没有人认知障碍，但不到五分之一的人有轻度认知障碍，被并不认为是脑瘤的前兆。

分析开始时，最多4%的人染上有阿尔茨海上病。六年后，四分之一没有人任何认知障碍迹象的低收入进而发展为阿尔茨海上病。较为这四组人的常在痉挛模式后辨认出，午睡者染上阿尔茨海上病的可能亦会性较低。

此外，结果辨认出，在没有人认知障碍的低收入中亦会，每天常在的午睡一段时间不等每年减低11分钟。然而，在治疗显露轻度认知障碍后，这种每天午睡一段时间减低的速率翻了一番，降到每年24分钟。在阿尔茨海上病治疗后，它仅仅减低了两倍，降到每年68分钟。

题为Daytime napping and Alzheimer's dementia: A potential bidirectional relationshipd的相关分析学术论文刊登在《Alzheimer’s and Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association》上。

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学术论文原文：