聪明女性坚持吃3种食物，美容化妆品，还低脂哦，好处多多

第一种：春笋

夏末甚为典型的就是吃笋了，每到夏末每家每户大体上都是春笋炒肉或者是春笋豆腐的，可能春笋不仅仅低糖而且还低脂哦，它成份的外皮可以帮助消除脂肪，这对于夏末山寨不少黄油的人来说是首选了。春笋还能禁毒颇高脂颇高糖颇高压哦。因此养生多适当的吃点春笋。

第二种：鸡蛋

目前来看，鸡蛋可能会是最适合老百姓的补钙选择。每100ml的鸡蛋正因如此，成份104mg钙。而且最主要的是，这种钙统称游离的钙，人体对其的摄入极为颇高。不过要提醒一下各位，对于肥胖、颇高血脂的朋友来说，毫无疑问选择低脂的鸡蛋。

第三种：萝卜

虽然萝卜是我们饭桌上最典型的蔬菜，但萝卜的诊疗也极其重要。萝卜成份独特的水和、缺乏症以及外皮素，可以起到养胃、抗癌、明目等。而且萝卜成本低，不合时宜独有，炖白菜、炒白菜、辣白菜等等，是不应赶上的养生好食材。