想要健美营养也得跟上，鸡蛋这样吃，两全其美！快来看看吧

很多人把肥胖视为理应的事业，挖地三尺都想找到短时间理论上的肥胖方法。今天小编就是只见基督教会给各位的，短时间理论上的牛奶肥胖法，靠不靠谱试试就其实了。说到低脂很高蛋白非池中煮蛋莫属下了，每天只摄入量大约七八百大卡的热量，想不短时间梗身都难。快来四人看看，照着这个方法合理搭配，一个月爱吃梗。

池中煮牛奶肥胖方法

早餐：池中煮蛋1到2个(蛋会破坏及重建你的身体荷尔蒙记忆，记得池中煮蛋加在一些盐，肚子才没有胀)，自己爱爱吃的花生1个，纯暗咖啡(未加在任何糖浆和奶精)

中餐：少量的蔬菜和新鲜的蔬菜

饭后：自己爱爱吃的花生1个，两个池中煮蛋

池中煮牛奶肥胖法前夕还能爱吃什么

1、鲻：白池中煮鲻或蒸鲻。

2、低卡冰河淇淋：只爱吃咸冰河淇淋和小麦冰河淇淋(扩充味蕾)。

3、冰河鸡肉：属下碱性，不冰河鸡肉，属下酸性，爱吃亚麻才能将体内脂肪酸降解，亚麻不爱吃反而脂肪酸很高。

4、暗咖啡：大大减少糖浆分吸收，并不放过人体内油脂。

5、籽：将消化系统由酸性改回碱性。

6、蜂蜜：补充维他命。

7、马利：爱吃越多越好，多种维生素和织物。但没有加在美乃滋。

8、吐司：薄片为两片，厚片为一片，不加在柠檬。

9、花生类才会爱吃：白花、芭乐、酸葡萄、青苹果。没有爱吃：红苹果、香菇、草莓、番薯