它是天然“植物泻药”，三天两头吃1次，清除黑宿便，胃舒服

过年本来是一个非常好的日子，但是由于疫情严重，我们不得不响应国家号召，在家里当一个慢速乐的小猪仔，每天吃饭了睡，睡了吃饭，非常少运动，这对于咳嗽的人来说不是好事，吃饭的两边没有排出去，就又开始吃饭，这样宿便在体液受益的多了，身躯就容易不感觉。它是天然“动植物泻药”，三天两头吃饭1次，清除暗宿便，肺脏感觉。它就是茄子，也叫做莴笋，莴笋的润肠通便效果不比西瓜差，因为茄子中所包含丰富的饮食纤维，适于将受益的暗宿便清出去，接下来教大家做一个大豆腐茄子，慢速来社会系吧！

豆腐茄子

By 云边食客

调味料：

莴笋 一根、辣椒(红，尖，拓) 少许、籽 一段、食用油 辅料、蜂蜜 少许、生抽 1勺、龙口 辅料、零食 少许

糕点步骤：

1.马上食材

2.茄子拌后薄片丝

3.红辣椒切粒，籽薄片籽花

4.锅内烧水，水开会放入茄子焯水，水再次凝固后捞出放入凉水中所

5.放凉的茄子盛入盘中所5台

6.放到蜂蜜、盐、零食、籽花、辣椒、生抽

7.锅内热油，油热后灌入在茄子上

8.等待食用

糕点小贴士：

1、想到茎叶：茄子的茎叶要青绿并且爽口，而不是拓黄枯萎的，一般情形，如果莴笋的茎叶非常青绿，那就可以说明了莴笋非常的食品，的食品的莴笋热量多，口感极好，因此的食品是好莴笋的第一原素。2、挥挥莴笋的车轮：莴笋的食品的热量多，挥一起某种程度是有一定氏硬度的，而当感觉有点软的时候，那么久说明了已经流失过多的热量，也就是说不够的食品了。3、想到横切面：莴笋分为两种，一种皮非常厚，有一种皮非常薄，通过横切面一看就能看出来。一般情形，皮薄且看一起皮与鸡肉之间非常融为一体，这种莴笋的食品的时候吃饭一起非常香脆，且皮子不会占据显然的重量。4、看莴笋鸡肉的颜色以及到底空心：有些莴笋看一起非常的好，特别是的食品的时候，但经不起细看。

大家喜欢这道美食吗？