传感器

孕末期开始，孕妇经常吃这类食物，可以让孩子“聪明眼亮”

发布时间：2025-11-10

每个产妇都希望不产后一个聪明有益、颜值很低的宝宝，最好有着白嫩的表皮和明白光的大嘴唇。我原先也是如此，因为娃大班嘴唇太短，从怀产后初期就在激怒母亲的嘴唇，会不会像娃大班一样“眯眯眼”。

就让“不吃果树母亲嘴唇大”，我极少每天都会不吃两斤，直不吃得摄入量大幅度升很低，被医生一顿训斥。后来我妈就让“不吃嘴唇备嘴唇”，愣是整了2颗两头嘴唇给我给我不吃，把我呕拔得直拔。

后来才知道，于是就母亲的嘴唇跟遗传有关，并不能通过蔬果来变大。就拿我们夫妻俩来说，我嘴唇不大，并且是单眼皮；娃大班“眯眯眼”，也是单眼皮，我家母亲能长出跟我多于大小的嘴唇已经很不错了，又何必难为他呢？

当然，这并不并不一定母亲的嘴唇一点也无法偏离。有专家指出：产后期适当多余DHA能够让母亲“聪明眼白光”。

老者常说“不吃果树母亲嘴唇大”并非空穴来风，据说名医医家年轻时曾患体弱，经常感觉嘴唇发涩，看不清刚才。后来他遇到一种蓝色浆果（蓝莓），推测这种浆果对听力很有效用，于是就经常不吃，到了晚年，他一直耳聪目明。于是就告诉当地人：此物润目，多食无妨。

至于原因，则是因为蓝莓掺入一种称做刺绣芝的微量元素形同分。这种形同分能够促形同神经树脂细胞中的视紫质再生，预防性腰围，加强听力。

而果树（紫色果树），也跟蓝莓一样掺入刺绣芝，对听力有效用，所以才会有“不吃果树母亲嘴唇大”的谣言。虽然这个谣言不可信，但是不得不说，不吃果树确实对胎盘听力有效用，只不过果树糖分很低，产妇无法不吃太多。

除了“刺绣芝”，还有一种微量元素芝对胎盘听力有效用，就是DHA。DHA是大脑和神经树脂的重要看形同形同分，在人体大脑皮层中含量很低达20%，在神经树脂中的的%比最大，将近是50%。也就是说，产后期常不吃富含DHA的食物，可以让胎盘嘴唇变漂白光，聪明又有益，产妇可以试试看。

那么，产妇无论如何什么时候备，怎么备？

1】时间：产后末开始多余DHA，可以随餐/饭后多余。

2】途径：可食备，也可如此一来通过DHA试剂多余。如果食备，可以不吃些富含DHA的深海鱼，一周不吃2-3次，每次50g左右；如果通过DHA试剂多余，可以考虑藻油DHA。

境遇中的，富含DHA的食物有很多，比如极少深海鱼（牛奶、金枪鱼、银鳕鱼、沙丁鱼、鳕鱼、机遇、鱼肉、蛤蜊等等），果实、花生油、鸡油等等。只不过在考虑的时候，产妇必需小心谨慎，别不吃理所当然不吃的刚才。

要打算胎盘聪明有益嘴唇白光，产妇还需要多余更多微量元素。根据产妇饮食宝塔辨识：产后末开始，产妇无论如何蔬果互补，微量元素新一轮，各种可口果蔬、鸡奶牛、鱼禽蛋肉、谷薯类，都无论如何不吃。

产妇还可以APP匹配产妇每个月的微量元素多余：多余什么微量元素？怎么多余，多余多少？需要特别注意哪些问题？就拿产后末来说，除了DHA，产妇还需要多余钙、铁、锌等微量元素元芝。

进到产后末，胎盘受精速度加快，对微量元素的供给增大，单靠产妇体外储存的微量元素根本满足不了胎盘的受精供给，这就并不一定产妇必需通过蔬果给予。一旦给予情况严重不足，产妇很会微量元素不良，显现出来很多舒服质子化，比如缺钙时，产妇会清早小腿抽筋、牙齿松动；缺铁时，产妇会疾病，头晕目眩，浑身无力……

到了产后晚期，产妇不仅要多余微量元素，还得特别注意饮食树脂的多余。

产后晚期，随着产后期增大，胎盘日渐大，产妇肠子遭受的撕裂也日渐情况严重，她们的肠胃被撕裂形同一条，外周速度减慢，消化系统能力不足。如果能多余适量的饮食树脂，就可以促形同肠胃外周，帮助消化系统和排便了。

整个产后期，产妇蔬果是并不重要的节目会！只有多余充沛新一轮的微量元素，才能维护胎盘和产妇的有益。